アンガーマネジメント

手抜き育児のススメ

私自身が普段育児をする中で特に感じていること。 それは、「親（育児者）のストレスは往々にして子どもに流れる」ということ。 これは怒りの感情にもいえることですが、ストレスや怒りは高い(強い)ところから低い(弱い)ところへ、また近い関係性であればあるほどより強く出てしまうという特性があります。 これって […]

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アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングとして1970年代にアメリカで生まれました。 アンガー（怒り）をマネジメント（管理）すると聞くと、怒りの感情は悪いものだ、と思う方もいるかもしれませんが、そうではありません。 怒りの感情というのはその攻撃力と破壊力の強さゆえにマ […]

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はじめまして

初めてのブログ記事ということで、私(管理人)自身のことや、このコミュニティを立ち上げることになった経緯なんかを少し書かせていただこうと思います。 私は東京都内でフルタイムで働くかたわら4人の子育てをしているワーママMariです。 一番上は14歳で一番下は3歳、仕事も幼児教育関係なので、周りからはさぞ […]

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