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アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングとして1970年代にアメリカで生まれました。 アンガー(怒り)をマネジメント(管理)すると聞くと、怒りの感情は悪いものだ、と思う方もいるかもしれませんが、そうではありません。 怒りの感情というのはその攻撃力と破壊力の強さゆえにマ […]

はじめまして、Mariです

初めてのブログ記事ということで、私自身のことや、このコミュニティを立ち上げることになった経緯なんかをもう少し詳しく書かせていただこうと思います。 私は東京都内でフルタイムで働くかたわら4人の子育てをしているワーママです。 一番上は14歳で一番下は3歳、仕事も幼児教育関係なので、周りからはさぞ子育ても […]